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かんたん!おいしい! 解決!ゴハン100: NHKあさイチ 料理研究家54人のお助けレシピ
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Macaron 新そばの実 ヌキ実 北海道産 あさイチ
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そばは古くは「そばむぎ(角ばった麦)」と呼ばれ、略されて今の名前になりました。寒冷地に適しており、海外ではロシアや中国で栽培されています。ルチンやマグネシウムが豊富なほか、タンパク質も良質で、穀物でありながら肉や卵並みのアミノ酸スコアを誇ります。お米と炊くと香ばしい香りが広がります。乾煎りや素揚げにしてサラダなどのトッピングにしたり、ミネストローネやリゾットにしてみるのも良いでしょう。

NHK「あさイチ」お金が貯まる財布のひみつ:不安がなくなる貯金の極意
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あさイチ ベストレシピ (生活実用シリーズ)
あさイチ ベストレシピ (生活実用シリーズ) ReleaseDate:2011-05-19
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Author:美味しい朝ごはん調査隊
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NHKあさイチ 落合 務 中嶋貞治 孫 成順 夢の3シェフ 四季のレシピ (生活実用シリーズ)
NHKあさイチ 落合 務 中嶋貞治 孫 成順 夢の3シェフ 四季のレシピ (生活実用シリーズ) ReleaseDate:2011-02-18
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NHKあさイチ 腹凹&下半身エクササイズの「スゴ技」DVD BOOK (TJMOOK)
NHKあさイチ 腹凹&下半身エクササイズの「スゴ技」DVD BOOK (TJMOOK) ReleaseDate:2015-06-16
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